FITNESS

HARMONOGRAM

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
17:00 JOGA (Ula) JOGA (Ula) MOBILITY STRETCH (Emilka)
18:00 BRZUCH, UDA, POŚLADKI (Marika) 15 MIN STRONG + SHAPE (Marika) PŁASKI BRZUCH + STRETCHING (Marika) ZDROWE PLECY (Emilka) OBWÓD (Emilka)
19:00 MOCNE RAMIONA + STRETCHING (Emilka) ZUMBA (Marika) SHAPE (Emilka) PŁASKI BRZUCH (Emilka) ZUMBA (Marika)
20:00 INTERWAŁ/TABATA (Emilka) SZTANGI (Emilka) PILATES (Emilka) SZTANGI (Emilka) STRETCHING (Emilka)

* Aby wziąć udział w zajęciach fitness, koniecznie zarezerwuj swoje miejsce telefonicznie podając numer karnetu: +48 533 088 888

SZTUKI WALKI

HARMONOGRAM

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:20 - 17:20 KICKBOXING
Zajęcia dla dzieci
(Trener Łukasz Skop)		 KICKBOXING
Zajęcia dla dzieci
(Trener Łukasz Skop)
19:00 - 20:30 KICKBOXING
Grupa zaawansowana
(Trener Łukasz Skop)		 KICKBOXING
Grupa zaawansowana
(Trener Łukasz Skop)
TRENINGI GRUPOWE

HARMONOGRAM

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
15:30 - 16:30 TRENING CROSSFIT
Grupa podstawowa
(Trener Łukasz Skop)
17:40 - 18:40 TRENING OBWODOWY
Grupa podstawowa
(Trener Łukasz Skop)		 TRENING OBWODOWY
Grupa podstawowa
(Trener Łukasz Skop)